Ingredientes
2 goiabas médias vermelhas, em pedaços
4 colheres de sopa de açúcar
2 copos de iogurte natural desnatado
Modo de preparo
1)Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida
2)Decore os copos com uma rodela da fruta
Conte as calorias:
Com iogurte:
Porção: 250 ml
Valor calórico: 200 calorias
Com água:
Porção: 250 ml
Valor calórico: 70 calorias
Nenhum comentário:
Postar um comentário